b 100

Witam! Nie mam wagi kuchennej, dlatego pytam. Ile tak 'na oko' to będzie 100 g. ryżu i 100g. płatków owsianych? Ja zawsze sypałem tak 3/4 szklanki lub trochę mniej (więcej niż połowa). Mógłby to ktoś zważyć i wsypać do szklanki? Pozdrawiam

witam mam glupi problem z treningiem interwalowym dzisiaj zrobilem tym treningiem bieganie czyli 30 s 50-60 max i 10 s 90-100 max i wlasnie jak wy sobie mierzycie czas jaki biegniecie bo jesli biegne max ile moge to trodno sie skupic na zegarku i sprawdzic ile czasu juz biegne mam nadzieje ze wiecie oco mi chodzi :p bo wlasnie przybieglem i [...]

mam pytanko zakupilem 10 deci i 15 testosteronu ,opakowanie clomidu na odblokowanie i 100 clena i chce to tak brac 50 clena na poczatek w dwa tygodnie i,pozniej deca co 5 dni ale nie wiem jak tescia no i 2 tygodnie po chce sie odblokowac clomidem zaczynajac od 4 tabletek pozniej o jedna w dol az do jenej i tak do konca i pozniej druga 50 clena

Witam Wymiary wzrost 187 wiek 22 waga 100 chodzi mi o konkretną poradę a dokładniej: jak spalić tłuszcz bez spadku mięśnia - nie mam czasu teraz na siłkę ale pracuję w hurtowni budowlanej i zauważyłem że to co zrobiłem w tamtą zimę na łapkach szybko spada i czy możecie zaproponować jakiś supl na to? albo dietę?

Od paru dni dokucza mi cisnienie, ma powyzej 150/100 jak to zbic profilaktycznie stosuje acard.Nie mam dostepu do leków z apteki chwilowo czym się ratować za pare dni ma testy wydolnosciowe a w nich mierzenie cisnienia.

Witam proszę was doradzcie mi jaka jest najlepsza kreatyna? ACTIVITA CREATINE CAPSULES Olimp Creatine Mega Caps KREATYNA mikronized 200 mesh TREC TREC Kreatyna 100% Normal Plus 300g VITALMAX Kreatyna Monohydrate(300 g.) a możne znacie jakieś inne leprze? Do 40zł... Dzięki, Pozdrawiam

Tak jak w temacie co lepiej jeśc na odchudzanie Jogurt naturalny z razowym lub 100% wieloziarnistym czy serek wiejski z razowym.Mój serek wiejski ma 5g tłuszczu na 100g więc ok.10g na 200g - a takie 200 g kupuje. który zestaw lepszy panowie. do tego jakieś warzywka dodaje,to oczywiscie jest KOLACJA.

Cześć, chciałbym zapytać jak dawkować m-drol'a jeżeli ludzie piszą, że bierze się po 1 tabletce przez pierwsze 2 tygodnie i po 2 tabletki przez 2 następne. W opakowaniu mam 100 tabletek a wciągu 4-tygodniowego cyklu wezmę 48 caps to zostaje mi większa połowa . Przez ile robić cykl i jak dawkować bo nie wiem .

siema mam pytanie odnosnie mojego drugiego cyklu pierwszy bylo to 100 tablet mety okolo rok temu moj staz na silowni to 2 lata mam 10 strzalow omki i nie wiem jak to wbijac kolega radzi mi zebym wbijal to przez 10 tygodni po 1 strzale na tydzien co o tym myslicie czy 10 tygodni to nie za duzo na saa???

Profi Mass Olimp okolo 2 kg + 80 NitroProGen trec okolo 0,5 kg + 50 zl Mesomorph pol opakowania + 60 zl Cretaine Trec 250 gram + 20 zl plus do tego pkt olimp okolo 250 pkt 100 zl sprzedam tylko calos potrzebuje gotowki cena 300 i pokrywam koszta wysylki

Witam. Mam pytanie: Czy warto kupic whey gainera Olimpu? Czy 100-150g. dziennie tej odzywki wystarczyloby? Jak nie to ile nalezy zażywac i ile razy dziennie. Moze napisze pare słów o sobie. Otóz mierze 183 cm. i waze zaledwie 62 kg. Mam bardzo szybki metabolizm, im wiecej jem tym wiecej wydalam. Nie wiem co robic. Prosze o pomoc.

[...] swoimi przemyśleniami na temat diety VLCD? I miałbym też kilka pytań 1. Przy jakich kaloriach zazwyczaj byliście 2. Robić ładowanie? a jeżeli tak to co ile? 3. Ile mniej więcej fatu dałoby radę zgubić przez 6-8 tygodni tej oto diety, sumienne treningi siłowe, oraz micha w 100%. Pozdrawiam. Zmieniony przez - GymShark18 w dniu 2022-01-19 21:22:46

[...] Od poniedziałku jestem na cyklu biorę metanabol biore dzienie 30 mg czyli 3 tabletki co 6godzin i dziś po treningu po godzinie zmierzyłem ciśnienie gdzie puls miałem 100-130 później po godzinie zmierzyłem znów był już 80 wczoraj mierzyłem i było wszystko w normie czy to może być efekt metanabolu? Wiek 27lat Wzrost 185 Waga 70kg Staż na [...]

Witam,za 2 tygodnie zaczynam cykl z samego npp,mysle bic 100 mg e3d,po czym 2 miesiace przerwy i prop w tej samej proporcji. Samym clomidem odblok zrobie. Dodam,ze to moj dziewiczy program poprawy sylwetki Prosze o opinie odnosnie ilosci soku na tydzien.

Witam. Ostatnio zakupiłem sobie taki zestaw BioTech 100% creatin SFD mass activator i SFD bcaa. jest to moj pierwszy zestaw na mase. dieta jest. mam pytanie mam srednia ilosc tluszczu a chcialem kupic dekstroze 1 kg za 20 zl i nie wiem czy to nie pojdzie w tluszcz jak sadzicie? I jaki spalacz tak do 50 zl byscie polecili na zredukowanie tkanki [...]

Czytalem takie wypowiedzi arnolda i wyczytalem jego porade" jedz dziennie nie mniej niz 60 a nie wiecej niz 100 g weglowodanow dziennie" to nie wiem czy sie pomylili i nie dodrukowali 0 ale to i tak za duzo by bylo.!00 to o wiele za malo wiec i co mu chodzilo?? Misiek

Siema szukam dobrych rekawic dla mnie mam 14 lat i mam zamiar chodzic na kickboxing zreszta takze mam worek treningowy i szukam dobrych rekawic do 100 zl mozecie cos polecic? Pozdro

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej sprawdzić maksymalny wynik na ławce tak aby dobrze rozgrzać mięsnie a jednocześnie nie zmęczyć ich przed końcową próbą? Mój max obecnie to ok.120kg. I chodzi właśnie o to około. Chciałbym wiedzieć dokładnie aby ustalić 100%. Dzięki

Cześć Ostatnio zakupiłem tren jednak okazał się wałkiem, prawdopodobnie jest tam propek. Jednak niestety nie mogę wyjść poza kategorie wagową i tu pojawia się pytanie kiedy powinienem odstawić ten nieszczęsny flakon zeby pozbyć sie wody? 5 dni przed ważeniem wystarczy? Biję 100 mg e2d Zmieniony przez - daro14 w dniu 2015-04-30 07:46:41

Witam Mam problem Mam 21 lat i nie mam zarostu tylko jasny miekki meszek ktorego nie widac gole sie codziennie Cwicze miesiac sztanga 30kg 100 powtorzen dziennie Co zrobic? Czekac az sie pojawi czy isc do lekarza? Zmieniony przez - Kamil02.07 w dniu 2018-07-01 21:34:25